Meditatie

Transformatie door meditatie

Meditatie is van oorsprong een deel van oosterse godsdiensten, maar je hoeft niet gelovig te zijn om te mediteren.
Hier in het westen hebben we meditatie inmiddels ook omarmd vanwege de vele psychologische en medische voordelen.
Mediteren helpt ons bij het verkennen van onze onderbewuste geest, en laat ons eerlijk en begripvol naar onszelf en anderen kijken.
Bovendien is het een goede manier om de tijd te nemen om lichaam en geest tot rust te brengen.
Het helpt om de bloeddruk te verlagen, pin te bestrijden en de nachtrust te bevorderen. maar daarnaast ondersteund het de geest zich te concentreren, waardoor de geestkracht een oppepper krijgt.

Een mooie manier om te mediteren is met behulp van mandala’s.
Mandala’s geven ons een concentratie punt, die ons helpt om dieper in meditatie te komen.

In deze 4 daagse cursus leer je mediteren met behulp van mandala’s.

Elke lesdag kiezen we op gevoel een mandala en kleuren deze met elkaar in. Dit werkje werkt al transformerend op zich zelf. Met elkaar kijken we naar de ingekleurde mandala’s om te kijken met welk thema jij op persoonlijk vlak bezig bent.

Daarna gaan we met behulp van de mandala’s mediteren.

Gun jij jezelf deze transformatie?

De cursus bestaat uit 4 les middagen (die desgewenst uitgebreid kunnen worden met wekelijkse meditatie trainingen.)

 

Workshop informatie:

Wie: Linda Bolman
Waar: Gaia College Nederland
Willem Alexanderstraat 46
8862 MJ Harlingen
Wanneer: Datums volgen nog
Investering: € 100,00
Welke datum heeft uw voorkeur?*
Aanhef*
Voornaam*
Achternaam*
Geboortedatum*
Straatnaam*
Huisnummer*
Postcode*
Woonplaats*
Telefoon nummer*
Mobiel nummer
E-mailadres*
Voorwaarden*